All posts tagged: Recomendaciones

El arte de tejer

Se acerca el invierno, y muchas mujeres usan el tiempo en tejer, al lado de la estufa en el sofá preferido, mientras se viaja al trabajo, etc. En la actualidad, se ha convertido en un fenómeno social, donde muchos lo catalogan como “lanaterapia”, esto debido a sus innumerables beneficios que aporta a quienes tejen. Pero, lo cierto es que el arte de tejer también aporta algunos beneficios para quienes realizan este arte, porque por ejemplo ayuda a disminuir la frecuencia cardíaca, la tensión muscular y la presión arterial. Además, el tejer ayuda a estimular las conexiones neuronales, ayudando a mantener la mente activa a medida que se envejece, esto es vital porque ayuda a retrasar la aparición de problemas como es el caso de la demencia. El hecho de tejer, además libera del estrés, ya que al fijar la atención en una sola tarea abre las puertas a un estado de calma, ya que permite que nos centremos en una actividad, mientras se olvida de los problemas, liberando la mente de las preocupaciones cotidianas. Otro …

El poder de las suculentas y cactus

Desde hace un tiempo, las suculentas y cactus han ganado fanáticos, quienes buscan este tipo de plantas para decorar oficinas y casas, donde destaca el espíritu retro que entregan a los lugares donde se colocan. Según el Feng Shui, los cactus están relacionados con el éxito y reconocimiento laboral, por lo que son una excelente alternativa para decorar los espacios de la oficina y lugares de trabajo. Por su parte, las suculentas, también tienen un significado que las hace interesantes, y es que para el feng shui, estás son plantas consideradas como protectoras, purifican el ambiente y favorecen la armonía. Además, debido a que son plantas muy resistentes, también se considera que tienen el significado de enfrentar con buena cara hasta los peores momentos, entregando una energía especial al ambiente donde se ponen para decorar. Debido a su auge, es que en redes sociales como Instagram y Pinterest abundan las cuentas que muestran el poder decorativo de las suculentas y cactus. Cuidados Ambos tipos de plantas requieren de escaso cuidado, y tienen un alto poder …

Beneficios del mate para enfrentar el invierno

Ya estamos en otoño, las tardes comienzan a ser más frías y nada más rico que llegar a casa y tomar un rico mate para pasar el frío. De hecho, estudios científicos han demostrado que el consumo de yerba mate puede estimular el sistema inmune, gracias a su concentración de polifenoles y otros fitoquímicos que tienen efectos estimulantes del sistema inmune y propiedades anti-inflamatorias y anti-oxidantes, por lo que ayudan naturalmente a protegerse de las enfermedades. En nuestro país, se conocen ampliamente los efectos antioxidantes del vino tinto y del té verde. Pero aún se desconoce que el mate preparado e la forma tradicional contiene hasta seis veces más polifenoles, de acuerdo a un estudio comparativo realizado en la Universidad Nacional de Misiones, y que su efecto antioxidante es mucho más potente, pues ha demostrado una mayor inhibición de oxidación y una mayor promoción de sobrevida celular según un estudio publicado de la revista Life Science. En la categoría de las infusiones, el mate es el que tiene el efecto antioxidante más potente. El consumo …