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Libros que recomiendo

            Este tiempo de pandemia es fundamental seguir cuidándonos y para ello, debemos permanecer en casa, lo que nos obliga a pensar en actividades al interior de nuestros hogares para mantenernos ocupados.             Para aquellas personas que les gusta la lectura, les recomendaré algunos libros que me han gustado durante mí recorrido como amante de las letras, el cual partió cuando tenía aproximadamente 13 años, con la lectura de la saga de los Libros de Harry Potter y que también marcó la decisión por seguir la carrera de Periodismo.

¿Cómo prepararse para ver el eclipse?

Este 14 de diciembre, Chile nuevamente vivirá un eclipse solar, esta vez se concentrará en la Región de la Araucanía, y será visible desde todo el territorio nacional, aunque en algunas zonas alcanzará menos proporción.             No obstante, existen una serie de recomendaciones para quienes quieren disfrutar de este fenómeno de la naturaleza, es así como se debe tener presente:

Decora tu casa con plantas

Si ahora que llegó la primavera estás pensando decorar tu casa con plantas, debes saber que es una buena opción que ayudará a embellecer tu hogar y te entregarán armonía y bienestar. A la hora de escoger qué tipo de plantas, puedes elegir algunas suculentas, que últimamente se han puesto muy de moda, entregan estilo y requieren poco cuidado, por lo que son ideales para aquellas personas ocupadas, pero que quieren dar un toque fresco y minimalista a su entorno.

Actividad física en pandemia

El coronavirus aún no está controlado y mientras no exista un mecanismo de control, hay que mantener las precauciones al salir de casa y evitar las aglomeraciones y el contacto con otras personas, pero ¿Qué pasa con las personas que quieren practicar deporte al aire libre? Sobre todo ahora en primavera donde los días son más largos y las tardes cada vez más cálidas. Es por eso que desde el Ministerio del Deporte se publicó una resolución que permite en etapa de transición, del plan Paso a Paso, se pueda practicar deporte en espacios abiertos, ya sean públicos o privados. De este modo, las sugerencias de distanciamiento durante las diferentes actividades deportivas o físicas son: Caminata o actividades en el lugar: 5 metros (en todas las direcciones) Trote a baja-mediana intensidad/velocidad (hasta 14 km/h) al menos 10 metros estando uno detrás de otro y 5 metros de manera lateral. Trote a alta intensidad/velocidad (sobre 14 km/k): al menos 20 metros estando uno detrás de otro y 5 metros de manera lateral. Ciclismo a baja-mediana intensidad/velocidad …

Beneficios de Golden Berries

Los Golden Berries en la actualidad son considerados uno de los súper alimentos por sus poderosas propiedades y beneficios de su consumo, por lo que es recomendable incorporar este alimento en la alimentación diaria, ya sea comerlo como fruta o en diversos tipos de ensaladas. Por eso, es recomendable atreverse a probar alimentos nuevos, que ayudarán a la salud con los múltiples beneficios que ofrecen.

Colorea tu fauna 2020

El Ministerio del Medio Ambiente, lanzó un kit ambiental, enfocado en la protección de la biodiversidad, el cual contiene ilustraciones educativas para niños, ideal para que disfruten pintando durante esta cuarentena. El objetivo es fomentar el conocimiento  y la protección de la biodiversidad y especies nativas que habitan el país, para ello, el Ministerio de Medio Ambiente desarrolló el 2017, el librillo y la muestra itinerante “Colorea Tu Fauna”, educación ambiental para niños que ahora, debido a la pandemia y cuarentena podrán descargar material didáctico.