Claves para un estilo de vida minimalista

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En los últimos años se ha escuchado mucho hablar del estilo minimalista, influencer en youtube, Instagram y en Pinterest se pueden ver imágenes que inspiran a seguir esta tendencia. Pero ¿Qué significa ser minimalista?, y es que ser minimalista tiene relación con encontrar las cosas esenciales para vivir, invita a estar y mantenerse en un [...]

Consejos y beneficios para realizar ejercicio en casa

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Estar en casa es fundamental, pero también puede llevar al sedentarismo, es por eso que algunos organismos deportivos, tanto de gobierno como desde las municipalidades, gimnasios y canales de Youtube ofrecen diversas propuestas para mantenerse activos.             El ejercicio físico ayuda en estos momentos porque libera la mente de los pensamientos de estrés, regula las [...]